Voedingsschema

Bij het voedingsschema wordt er voor jou een dagelijks voedingspatroon voorgeschreven. Het schema wordt gemaakt op weekbasis. Dit betekent niet dat het schema na 1 week de prullenbak in kan, je kan het blijven herhalen namelijk. Bij het schema met rustdagen wordt er ook rekening gehouden met de dagen dat je niet sport. op deze dagen zou je dan minder calorieën tot je nemen. het schema wordt volledig op basis van jou doel (afvallen, aankomen of op gewicht blijven) opgesteld.